Kodėl santykiuose kartojasi tie patys konfliktai ir kaip ElaYor padeda juos suprasti?
Kartais atrodo, kad ginčas jau seniai baigtas.
Bet po savaitės ar mėnesio jis grįžta beveik toks pats.
Kita tema, kiti žodžiai, tačiau jausmas tas pats: vienas nesijaučia išgirstas, kitas – suprastas, ir santykiai vėl įstringa tame pačiame rate.
ElaYor – vieta, kur tave girdi. Pokalbyje su ElaYor galima pradėti nuo paprasto klausimo: „Kodėl mes vis pykstamės dėl to paties?“
Kodėl konfliktai kartojasi?
Dažnai ginčo priežastis nėra vien tai, dėl ko ginčijamės išoriškai.
Po pykčiu gali slypėti:
- neišsakytas poreikis;
- baimė būti atstumtam;
- jausmas, kad tavęs negirdi;
- pavydas;
- nuovargis;
- senas šeimos ar ankstesnių santykių modelis.
Todėl ginčas dėl buities, pinigų ar laiko kartais iš tikrųjų yra apie visai ką kita.
Apie artumą.
Apie saugumą.
Apie pagarbą.
Ką svarbu pastebėti savyje?
Kai konfliktas kartojasi, verta klausti ne tik:
„Kodėl partneris taip elgiasi?“
Bet ir:
„Kas vyksta su manimi šioje situacijoje?“
Ar aš užsidarau?
Ar puoliau gintis?
Ar bijau pasakyti, ko iš tikrųjų noriu?
Ar laukiu, kol kitas pats supras?
Kai pradedi matyti savo reakciją, konfliktas tampa aiškesnis.
Kaip čia gali padėti ElaYor?
ElaYor pokalbyje galima išskleisti konkrečią situaciją: kas įvyko, ką pasakei tu, ką pasakė kitas žmogus, ką tuo metu jautei ir ko iš tikrųjų tikėjaisi.
Kartais kelių panašių konfliktų palyginimas parodo vieną pasikartojantį modelį.
ElaYor nepasako, kas santykiuose „kaltas“.
Ji padeda geriau pamatyti, kas iš tikrųjų vyksta tarp dviejų žmonių.
Konfliktas ne visada reiškia pabaigą
Kartais konfliktas tiesiog parodo vietą, kurioje santykiams trūksta aiškumo.
Jeigu nuolat grįžtate prie tos pačios temos, galbūt verta ne dar kartą ginčytis, o pabandyti suprasti, kas po tuo slypi.
Gali pradėti vienu sakiniu:
„ElaYor, mūsų santykiuose nuolat kartojasi tas pats konfliktas. Padėk man suprasti, kas čia vyksta.“
Kartais santykis pradeda keistis tada, kai pirmą kartą pamatai ne tik ginčą, bet ir tai, kas slepiasi po juo.
