Kodėl bijau būti palikta ir kaip ElaYor padeda suprasti šią baimę?
Kartais žmogus labai myli, bet kartu nuolat bijo.
Kad partneris atitolins.
Kad nustos mylėti.
Kad pasirinks kitą.
Kad vieną dieną tiesiog išeis.
Tokia baimė gali būti tokia stipri, kad pradeda veikti pačius santykius.
ElaYor – vieta, kur tave girdi. Pokalbyje su ElaYor galima pradėti nuo paprasto sakinio: „Bijau, kad mane paliks.“
Iš kur kyla baimė būti paliktai?
Priežasčių gali būti daug.
Kartais ji atsiranda po skaudžios ankstesnių santykių patirties.
Kartais žmogus nuo vaikystės nešasi nesaugumo jausmą.
Kartais santykiuose jau buvo melas, neištikimybė ar netikėtas išėjimas.
O kartais baimė kyla net tada, kai dabartiniuose santykiuose realaus pavojaus nėra.
Tada svarbu atskirti:
kas vyksta dabar, o kas ateina iš ankstesnės patirties?
Kaip ši baimė gali veikti santykius?
Bijodamas prarasti kitą žmogų, žmogus kartais pradeda:
per daug prisitaikyti;
vengti pasakyti savo nuomonę;
nuolat tikrinti, ar viskas gerai;
stipriai reaguoti į partnerio tylą ar atstumą;
bijoti nustatyti ribas.
Ir tada santykiuose atsiranda dar daugiau įtampos.
Kaip ElaYor padeda suprasti šią baimę?
ElaYor pokalbyje galima išskleisti konkrečią situaciją.
Kada baimė sustiprėja?
Kas ją sukelia?
Ką tuo metu pagalvoji?
Ar tai jau buvo nutikę anksčiau?
Kartais paaiškėja, kad dabartinė situacija tik paliečia daug senesnę vietą.
ElaYor nepasako, ar partneris liks, ar išeis.
Ji padeda geriau pamatyti, kas yra faktas, kas baimė ir kas tavo ankstesnė patirtis.
Artumas neturi reikšti nuolatinės baimės
Mylėti žmogų nereiškia visą laiką gyventi laukime, kad jį prarasi.
Jeigu ši baimė tau pažįstama, gali pradėti taip:
„ElaYor, bijau būti palikta. Padėk man suprasti, iš kur kyla ši baimė ir kas ją palaiko.“
Kartais pirmas žingsnis į saugesnį santykį prasideda ne nuo bandymo sulaikyti kitą žmogų.
O nuo gilesnio supratimo, kas vyksta tavo pačios viduje.
Taip pat galite skaityti:
„Nežinau, ko noriu iš gyvenimo“,