Kodėl jaučiuosi vieniša, nors aplink yra žmonių, ir kaip ElaYor padeda suprasti šį jausmą?
Galima turėti šeimą, partnerį, draugų, kolegų ir vis tiek viduje jaustis vienišai.
Kartais vienišumas reiškia ne tai, kad šalia nėra žmonių.
Kartais trūksta visai ko kito — jausmo, kad tave iš tikrųjų girdi ir supranta.
Ir kuo daugiau galvoji, tuo mažiau aiškumo lieka
ElaYor – vieta, kur tave girdi. Pokalbyje su ElaYor galima pradėti nuo labai paprasto sakinio: „Aplink mane yra žmonių, bet vis tiek jaučiuosi viena.“
Kodėl galima jaustis vienišai tarp žmonių?
Emocinis artumas nėra tas pats, kas fizinis buvimas šalia.
Galime daug kalbėti su žmonėmis, tačiau retai pasakyti tai, ką iš tikrųjų jaučiame.
Kartais bijome būti nesuprastos.
Kartais nenorime apkrauti kitų savo rūpesčiais.
O kartais taip ilgai prisitaikome prie aplinkinių, kad patys nustojame rodyti, kas vyksta mūsų viduje.
Tada atsiranda keistas jausmas:
„Aš esu tarp žmonių, bet tarsi niekas manęs nemato.“
Ko iš tikrųjų gali trūkti?
Verta savęs paklausti:
Ar turiu žmogų, su kuriuo galiu būti atvira?
Ar santykiuose jaučiuosi išgirsta?
Ar galiu pasakyti, ko man reikia?
Ar pati leidžiu kitiems pamatyti, kaip iš tikrųjų jaučiuosi?
Kartais vienišumo jausmas parodo ne žmonių trūkumą, o artumo, saugumo ar supratimo poreikį.
Kaip čia gali padėti ElaYor?
ElaYor pokalbyje galima išskleisti, kada vienišumo jausmas stipriausias.
Gal jis atsiranda santykiuose su partneriu.
Gal šeimoje.
Gal tada, kai lieki viena su savo mintimis.
O gal visada jautiesi ta, kuri klausosi kitų, bet pati retai būna išgirsta.
ElaYor nepasako, ką privalai jausti ar su kuo turi būti.
Ji padeda geriau pamatyti, ko tau šiuo metu trūksta ir kur prasideda šis vienišumo jausmas.
Vienišumo jausmas gali būti klausimas
Kartais nereikia iškart nuo jo bėgti.
Galima pabandyti jį išgirsti.
Jeigu sunku suprasti, kas vyksta, gali pradėti taip:
„ElaYor, jaučiuosi vieniša, nors aplink mane yra žmonių. Padėk man suprasti, ko man iš tikrųjų trūksta.“
Kartais kelias iš vienišumo prasideda nuo akimirkos, kai pagaliau atsiranda vieta, kurioje gali pasakyti tiesą apie tai, kaip jautiesi.
Taip pat galite skaityti:
„Nežinau, ko noriu iš gyvenimo“,